żyły na brzuchu

[...] ładuje się jedno i drugie. Jak masz sesję i mega niski bf spiro Ci wystarczy. Natomiast nir licz na cuda jak nie jesteś nisko z bfem bo tylko szkód sobie narobisz BF jest mega nisko bo są żyły na brzuchu i wiadomo udach itp Tabs trialo na noc dzień przed sesją i będzie git :-) Muszę się z kimś kumatym skonsultować aby sobie kuku nie zrobić.

Wojomir wiem cos na temat genetyki mam koleszke co nagrywa sobie filmiki pt ile zjem sinkersow naraz i żyły na brzuchu.. gdzie tu sprawiedliwosc %-) Mam koleszke tez wyglada jak fitness model a trenuje na trzepaku +pare pompek Jak jedziemy na ryby,ja reklamowka zarcia on jedna kanapka i troche kurczaka powacha . I taka to sprawiedliwosc

Dobra panowie uspokujcie sie , na forum jak juz jestemy razem wszyscy ze wspolna pasja to bijmy sobie pione i wspierajmy w dazeniu do celu a nie spiny , a ze tescia.krazy duzo w obiegu to kazdy troche podbuzowany hehe U mnie sprawa prosta 10 tyg cyklu 4 kg do przodu mam jeszcze 6 tyg masy takze mimo jakis przestojow napewno cos.jeszcze wejdzie [...]

[...] mnie zaskoczyły :-)) Waga 85,1kg (-0,5kg) Pas na wysokości pępka 84cm (-2cm :-O ) Pas z najwęższym miejscu 81cm (-1,5cm) Biceps 39,5cm (bez zmian) Udo 61cm (+1cm) Klatka luzem 113cm (-1cm) Dodam "samoj**ke" :-P http://naforum.zapodaj.net/thumbs/24e4b9428634.jpg Po tygodniu pojawia się lekki zarys, przy 6 tygodniu liczę na żyły na brzuchu %-)

Redukuj aż żyły na brzuchu zobaczysz

ja przed covidem gdzie mialem zyly na brzuchu

Prosiak wlasnie jak jestes tucznikiem to nawet łatwiej Ci pójdzie, jak coś to wal z pytaniami do braci ze spamu Jeszcze będziesz miał żyły na brzuchu

[...] kręcą. Wolę zjeść normalny posiłek. Wczoraj zjadłem 2 kawałki pizzy, które sobie dodałem do bilansu, ale jakoś nie ciągnie mnie do takiego żarcia. Znam kupę osób, które mają żyły na brzuchu, a jedyny ich normalny posiłek, to schabowy w domu. Reszta posiłków jogurty z kanapkami. P.S Arnold jadł kanapki z pasztetem i zapijał mlekiem, a kulturyści [...]

jaki z tego moral? jesli cos na Ciebie nie dziala - trzeba to zmienic! ale jesli cos dziala (to o czym pisal Wodyn -> adapatacja,roznoraka,nie nwazne do czego - wczesniej czy pozniej nastapi) jesli chodzi o diete IF,wypisz,wymaluj -> chodzi o mnie jestem moze na jkis odmianach ~rok(?) nie jem czasmi i 18h,ale czasami nie jem 12-14h roznie to bywa [...]

A tu j** pofer 3 drzwiowa szafa, wyj**ana definicja zyly na brzuchu i barkach xd i udach

Fedor ja 190cm no i waga pod 90kg juz bedzie od 95 dopiero zaczynam wygladac lekko atletycznie bfa tez nisko nie mam typu zyly na brzuchu i wgl xd reki nie mierze ale chude przy 98kg mialem 39.5/41 wiec na tej masie jak juz umiem rece robic to chce to miec przy maks 94-95kg..

tez wysmiewa diete jak ty z tym ze obaj to raczej fit sylwetki nie macie xD mu do strongmena to zreszta nie potrzebne tam liczy sie duza masa jak sam stwierdził a bemben ma ogromny ale on jest kawał konia 150kg ja bym chciał miec fit sylwetke tak co by kaloryfer był widoczny albo chociaz płaski brzuch %-) obecnie widze czasami zyły na brzuchu [...]

No 100-200g zawsze licze 150 no nie, bialko bierz K**, jak redu to zyly na brzuchu a nie ale na masue cza sporo zbudowac zeby potem nie zejsc do kosci

Ale wyschlem masakra dzis juz z x na kiblu xS zyly na brzuchu

[...] znaczenia, raczej staram się sypnąć troszkę więcej niż mniej ;) Na poprzedniej redukcji brałem mono do samego końca, a schodząc do jednocyfrowego % tkanki tłuszczowej, mając żyły na brzuchu i dobrą seperację, gdyby ktoś mi powiedział "mono trzyma wodę, nie bierz go na redukcji" to bym go po prostu musiał wyśmiać. Bo od dawna wiemy, ze to nie wina [...]

po prostu ciekawi mnie na ile to wygląda a żyły na brzuchu będą za kilka lat Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2009-12-07 21:34:44

Super! W końcu płeć piękna A nie tylko sami brzydale :-) Ostatnio proponowano Lucynie spalacz z zielonej herbaty a teraz będą leciały mocne dragi :-) Jak to Lucyna twoje zdjęcie w avatarze i się przylozysz to będą żyły na brzuchu. Powodzenia!

MM jak sądzisz - dodanie heliosa do dnp mocno wspomoże palenie boczków? Wypaliło mi tak smalec, że w dobrym świetle już mi żyły na brzuchu przeswitują ale nie wiem czy opłaca sie dac yohe póki bf nie jest 1 cyfrowy

Ziom, nie każdy ma Maca :D :( MM jak sądzisz - dodanie heliosa do dnp mocno wspomoże palenie boczków? Wypaliło mi tak smalec, że w dobrym świetle już mi żyły na brzuchu przeswitują ale nie wiem czy opłaca sie dac yohe póki bf nie jest 1 cyfrowy Lecisz tarczycowe i clena z dnp, to juz nie dodawaj nic. Osobiscie ja srednio oceniam heliosa, lecialem [...]

no to jestem z powrotem :-) wiek 28, waga 77, wzrost 184. aktualnie skonczylem redu. ok 6% bf, 76cm w pasie. zyly na brzuchu. aktualne zero kaloryczne 2900. kaloryka rozlozona na dni hc,mc,lc (3200 / 3050 / 2700), tak by srednia z tygodnia wyszla mi 3050 kcal, poki co. kilka uwag odniesnie tego zrzutu. makro niekoniecznie sie zgadza z moja [...]